Группа крови и диета

Сегодня самая модная программа снижения веса-это снижение веса по группе крови. Мы хотим дать свои рекомендации для тех, кто хочет снизить вес, учитывая свою группу крови. Мы дадим только перечень продуктов и пищевых добавок "Доктор Нонна", которыми нужно питаться, выполняя эту программу снижения веса. Нельзя использовать продукты неуказанные в данном списке. Учтите, что необходимо принимать пищевые добавки, иначе организм будет страдать от недостатка витаминов, минералов и антиоксидантов.

ГРУППА КРОВИ "О" (1)

Обладающие О (I) группой носят в себе черты наших предков-охотников. Охотник должен есть мясо и избегать мучного и сладкого (включая сахар)!
Питаясь красным мясом, например, говядиной, можно сбросить вес. Для охотника также полезны рыба и морские растения, потому что в результате оживления деятельности щитовидной железы активизируется обмен веществ. По сравнению с обладателями других групп крови охотник быстрее поправляется от хлеба и вообще мучного. Яйца и молочные продукты также не для него.
Этой группе крови нельзя: пшеницу, кукурузу, фасоль, бобы, чечевицу, кочанную капусту, брюссельскую капусту, цветную капусту и горчичный лист.
Очень хорошо: водоросли, морские продукты, печень, красное мясо, капуста листовая или спаржевая, брокколи, шпинат.
Рекомендуемые мясные продукты: баранина, говядина, бараний фарш, мясо ягненка, говяжья печень и сердце, телятина.
Нельзя: бекон, свинину, гусятину, окорок, все виды ветчины.
Рекомендуемые морские продукты: палтус, окунь, лососевые рыбы, осетр, форель, сельдь, треска, скумбрия, щука и сардины.
Нельзя: икру, лосось копченный, моллюски и сельдь (соленую или копченную).
Молочные продукты и яйца жестко ограничены: яйца - 3 раза в неделю.
Нельзя: йогурт, кефир, плавленый сыр, швейцарский сыр, прессованный творог.
Допустимо (редко и в малых количествах) масло сливочное, сыр из козьего молока и моцарелла.
Рекомендуемые масла и жиры: предпочтительно оливковое масло, можно почти все разновидности растительного масла за исключением кукурузного.
Полезны грецкие орехи и тыквенные семечки.
Хлебобулочные изделия избегать. Можно 2 раза в неделю по кусочку черного хлеба. Как гарнир можно использовать гречку или шлифованный рис.
Рекомендуемые овощи: артишок, брокколи, кольраби, красный острый перец, листовые овощи, красный лук и лук порей, петрушка, тыква, хрен, чеснок, шпинат.
Нельзя: авокадо, баклажаны, грибы тепличные, капусту белокочанную, картофель, кукурузу, маслины. Рекомендуемые фрукты: инжир (свежий или сушенный), сливы зеленые, красные, темно-синие, чернослив.
Нельзя: апельсины, мандарины, ежевику, землянику.
Рекомендуемые соки: ананасовый, сливовый, вишневый.
Нельзя: апельсиновый, капустный, яблочный.
Специи можно все за исключением: черного перца и уксуса, как приправу можно использовать горчицу и майонез. Алкогольные напитки: вино красное, белое, пиво (ограничено). Рекомендуемые продукты "Доктор Нонна":
"Равсин" - по 3 капсулы утром до еды, "Клинсин" - по 3 капсулы перед сном, чай "Гонсин" - 1 литр в день. При менопаузе - "Фемсин" - по 2 капсулы в течении дня и "Фаза-3" - по 2 капсулы утром до еды.

ГРУППА КРОВИ "А" (2)

Тип: земледелец.
Самый подходящий рацион для людей с группой крови А - вегетарианский. Если вы типичный представитель этой группы крови, то для вас будет очень сложен переход от привычных мясных блюд и картофеля к растительным (соевым) белкам, зернам и овощам. Короче вам надо отказаться от рациона "цивилизованного человека". Для представителя группы "А" необходима более натуральная, свежая, чистая, без примеси химикатов пища. У этих людей очень чувствителен желудочно-кишечный тракт, а также такие люди предрасположены к сердечно­сосудистым заболеваниям, онкологии и диабету. Пользуясь рекомендуемыми продуктами, вы будете худеть естественным образом, стоит вам исключить следующие продукты: мясо, молочная пища, фасоль обыкновенная, пшеница, употребляемая сверх меры. Продукты, способствующие сбрасыванию веса. Растительные масла, соевые продукты, овощи и ананасы. Мясо и домашняя птица.
В принципе нужно избегать, но нейтральными продуктами являются куриное мясо, мясо индейки и мясо цыпленка.
Морские продукты.
Окунь, карп, лосось, форель, сиг, скумбрия, треска, улитки и сардины.
Избегать: анчоус, барракуду, палтус, белугу, гребешок, икру, кальмар, камбалу, краб, креветки, лосось копченный, мидии, щуку, речной рак, сельдь во всех видах, лягушку, угорь, устрици.
Молочные продукты и яйца.
Полезно: соевое молоко и соевый сыр.
Нейтральными являются йогурт, йогурт с фруктовыми добавками, домашний сыр и кефир, козье молоко, плавленый сыр, моцарелла, рекота и сыр фета.
Масла, жиры.
Полезно: льняное масло и оливковое масло. Избегать: арахисовое, кунжутное, кукурузное. Орехи, семена.
Полезно: арахис и тыквенные семечки.
Избегать: американские орехи, кешью и фисташки.
Плоды бобовых растений.
Полезно: фасоль, коровий горох, черные бобы и чечевица. Избегать: бобы медные, обыкновенная овощная фасоль. Злаки.
Полезно: гречиха.
Избегать: гранулу, пшеничные зародыши, пшеничные отруби. Хлеб и сдоба.
Если у вас лишний вес, то надо отказаться от хлеба и сдобы.
Полезны рисовые лепешки, хлеб из соевой муки и хлеб из пророщенной пшеницы.
Нейтральными являются кукурузные пышки, ржаные чипсы, плоский хлеб, хрустящие хлебцы.
Зерна и макароны.
Полезно: гречиха, японская лапша из гречневой муки. Нейтрально: кускус, рис бурый, рис шлифованный, ячменная мука. Овощи.
Полезно: артишок, земляная груша, капуста листовая, капуста спаржевая, кольраби, листовые овощи, листья свеклы, лук, морковь, петрушка, хрен, чеснок, шпинат.
Избегать: баклажаны, батат, грибы тепличные, желтый и зеленый перец, капусту белокочанную, картофель, острый перец, маслины, томаты.
Фрукты.
Полезно: абрикосы, ананасы, брусника, вишня, голубика, грейпфруты, ежевика, изюм, инжир свежий и сушенный, клюква, лимоны, сливы, черника и чернослив.
Избегать: апельсины, бананы, дыни сладкие, кокосовые орехи, манго, мандарины, папайи, ревень.
Специи и приправы.
Полезно: имбирь, соевый соус, чеснок, горчица.
Избегать: кетчуп, майонез.
Препараты "Доктор Нонна":

1. "Оксин" - по 2 капсулы утром перед едой.
2. "Фаза-3" - по 2 капсулы перед сном.
3. "Клинсин" - только при запорах по 3 капсулы перед сном.
4. "Гонсин" - 1 литр в день.
5. "Супсин" - 1-2 пакетика в день.
6. "Даксин Плюс" - 1/2 или 1 плитка в день.
7. Избегать прием обычного "Даксина" (только во время снижения веса).

ГРУППА КРОВИ "В" (3).

Ученые обнаружили, что между клетками вашей крови и веществами содержащимися в продуктах питания происходит химическая реакция, но ее характер различен для обладателей разных групп крови. Это часть вашего генетического наследия. Дело в том, что в продуктах питания содержатся вещества под названием "лектины". Это особые белки, обладающие агглютиногенными свойствами. В природе лектины служат клеем для прикрепления микроорганизмов к другим клеткам. У многих болезнетворных вирусов и бактерий есть лектины, специфичные для клеток той или иной группы клеток, поэтому они охотней липнут к людям с данной группой крови. Если вы едите продукты, содержащие лектины несовместимые с вашей группой крови, то эти вещества атакуют ваши органы, провоцируя в них агглюцинацию клеток крови. Например, в курятине содержится лектин взаимодействующий с группой крови "В", он затрудняет работу пищеварительных ферментов и влияет на выработку инсулина, нарушая обмен веществ в вашем организме. Система питания по группе В восстанавливает естественные защитные функции иммунной системы, налаживает обмен веществ и очищает кровь от опасных лектинов.
Ключ к системе питания для группы "В"-равновесие.
Тип группы "В"- кочевник:

1. Уравновешенный тип;
2. Мощная иммунная система;
3. Более свободный выбор продуктов питания;
4. Потребитель молока.

Продукты, способствующие наращиванию веса.
Кукуруза, чечевица, арахис, семена кунжута, гречка, пшеница. Продукты, способствующие сбрасыванию лишнего веса.
Зеленые овощи, мясо, яйца, молочные продукты низкой жирности, печень и ливер. Мясо, птица.
Полезно: баранина, мясо козы, ягненка, крольчатина, оленина. Избегать: свинину, бекон, ветчину, гусятину, курятину, утятину. Рыба и морепродукты.
Полезно: икра осетра, камбала, лосось, морской окунь, палтус, судак, треска, щука, хек, сардина, осетр и скумбрия.
Избегать: барракуду, моллюски, белугу, краб, окунь, лягушку, угорь, устрицы, анчоусы, мидии, креветки, раки, улитки, форель, копченую лососину.
Молочные продукты и яйца.
Полезно: домашний творожный сыр, кефир, молоко козье, сыр моцарелла, рекота, фета, йогурт, козий сыр, молоко коровье, сыр фармер, творог.
Избегать: американский сыр, мороженное, яйца гусиные, утиные, перепелиные, плавленный сыр, голубой сыр (рокфор).
Растительные масла. Полезно: оливковое масло.
Избегать: подсолнечное, арахисовое, кокосовое, кунжутное, касторовое, кукурузное, соевое.
Орехи и семена. Полезно: грецкие.
Избегать: арахис, кедровые орехи, семя тыквы, фисташки, орехи кешью, семя подсолнечника и фундук. Крупа, мука, хлеб и макароны.
Полезно: овсяная крупа и мука, отруби и хлопья, рис воздушный и рисовые отруби, пшено, рисовое молоко и хлеб из проросшей пшеницы.
Избегать: гречневую крупу, кукурузу и кукурузные хлопья и крупу, поп-корн, пшеничные цельно-зерновые продукты и муку из нее, мюсли и смеси из злаковых хлопьев, ржаной хлеб.
Овощи, зелень, грибы.
Полезно: баклажаны, брокколи, капуста белокочанная и краснокочанная, петрушка, батат (сладкий картофель), брюссельская капуста, морковь, свекла и цветная капуста.
Избегать: авокадо, оливки и маслины (все сорта), помидоры, редис, артишок, ревень, редьку, тыкву. Фрукты, ягоды.
Полезно: ананас, банан, клюква, слива, арбуз, виноград, папайя.
Избегать: гранат, карамболу, кокосовое молоко, хурму, дыню горькую, кокос, плоды опунции. Препараты "Доктор Нонна":

1. Пить одну-две крупинки соли с тимьяном из "Квартета солей"- утром натощак.
2. "Гонсин"- 1 л в день.
3. "Пульмосин" - по 2 капсулы утром.
4. "Клинсин" - по 3 капсулы перед сном.
5. "Ревмосин" - по 2 капсулы после еды.
6. Избегать: "Даксин", "Супсин" (содержит опунцию) - только во время снижения веса.

ГРУППА КРОВИ "АВ" (4).

Тип: загадка, тайна эволюционного процесса. Она встречается редко, у 2-5% населения.
Продукты, способствующие наращиванию веса: красное мясо, овощная фасоль, линская фасоль, семена, кукуруза, гречка, пшеница.
Продукты способствующие сбрасыванию веса.
Тофу, морские продукты, молочные продукты, зеленые овощи, бурая водоросль, ананасы. Мясо, домашняя птица.
Полезно: баранина, крольчатина, мясо индейки и ягненка.
Избегать: бекон, говядину, говяжий фарш, гусятину, курятину, мясо куропатки, перепелки, цыплёнок, окорок, свинину, сердце, телятину, утятину.
Морепродукты.
Полезно: тунец, мерлуза, лососевые рыбы, окунь, осетр, форель, скумбрия, улитка, треска, щука, сардина.
Избегать: анчоус, барракуду (морская щука), палтус, белугу, камбалу, окунь, крабы, креветки, лосось копченный, сельдь соленую маринованную, омары, осьминоги, устрицы, угорь, съедобную лягушку. Молочные продукты и яйца.
Полезно: домашний сыр, йогурт, кефир, козье молоко, прессованный творог, сметана, моццарелла, рикотта, фета.
Избегать: голубой сыр с плесенью, масло сливочное, мороженое, пахту, сыр американский, сыр бри, камамбер, пармизан, цельное молоко.
Масла и жиры.
Полезно: оливковое масло.
Избегать: кукурузное, кунжутное, подсолнечное. Орехи , семена.
Полезно: арахис, грецкие орехи и съедобные каштаны. Злаки и крупы.
Полезно: овсяная крупа или мука (толокно), овсяные отруби, рис воздушный, рисовые отруби. Избегать: гречиху, кукурузную муку. Хлеб и сдоба.
Полезно: пшеничный хлеб, ржаной, соевый, хлеб из проросщенной пшеницы, хрустящие хлебцы. Избегать: сдобные изделия из кукурузы. Зерна и макароны.
Полезно: мука из проросщенной пшеницы, овсяная мука, ржаная мука, рисовая мука, рис шлифованный. Овощи.
Полезно: баклажаны, батат, брокколи, капуста листовая, листовые овощи, свекла, огурцы, петрушка, сельдерей, тофу, цветная капуста и чеснок.
Избегать: авокадо, артишок, желтый перец и зеленый перец, красный острый стручковый перец, кукурузу,
маслины черные, римскую фасоль, редьку.
Фрукты.
Полезно: ананасы, виноград, вишни, грейпфрут, инжир свежий и сушенный, киви, клюква, крыжовник, лимоны и сливы.
Избегать: апельсины, гранаты, бананы, гуаву, карамболь, кокосовые орехи, манго, плоды опунции, ревень, хурму.
Препараты "Доктор Нонна": • "Оксин" - 2 капсулы утром до еды.

• "Ревмосин" - 2 капсулы утром после еды.
• "Гонсин" - 1/2 литра в день, ванны с "Квартетом солей".
• "Пульмосин" - 2 капсулы перед сном.
• "Ямсин" - 2 капсулы перед сном.
• Избегать: "Даксин", "Супсин" (содержит опунцию) - только во время снижения веса.